Lekári sú istí, že správna výživa zlepšuje účinnosť mužov. Spýtali sme sa lekára a výživového pracovníka, čo by malo byť na tanieri milovaného človeka, aby sa vášeň nezasiahla v posteli.
Podľa štatistík je viac ako 50% prípadov impotencie a problémov v oblasti genitálnej oblasti u mužov spojených so stresom a neurózou.
Aby ste tomu zabránili, musíte použiť nasledujúce produkty:
- Gorky Chocolate (zvyšuje hladiny serotonínu, prírodný antidepresívum);
- Brazílska matica (vysoká úroveň selénu má sedačný účinok);
- banány (veľké množstvo horčíka, draslíka a vitamínov skupiny B - všetky tieto látky poskytujú
- posilňovací účinok na nervový systém);
- Tuk rýb (polynenasýtené mastné kyseliny v rybom oleji inhibujú produkciu stresových hormónov).
Posilnenie krvných ciev
Erekcia a jej kvalita priamo súvisia so stavom krvných ciev. K erekcii dochádza vďaka komplexnej kaskáde vaskulárnych reakcií v reakcii na signál nervového systému.
Plavidlá sú najlepšie posilnené:
- Ovocie a bobule s vysokým obsahom rutiny (vitamín K) a kyseliny askorbovej (vitamín C): čučoriedky, jahody, čerešne, čerešne (priamo posilňujú vaskulárnu stenu);
- avokádos (vysoký obsah polynenasýtených mastných kyselín, meď, železo, spolu, majú priaznivý vplyv na hematopoézu a metabolizmus vo vaskulárnej stene);
- tukové ryby (polynenasýtené mastné kyseliny majú tiež priaznivý vplyv na výmenu tukov a na posilnenie vaskulárnej steny);
- Grapefruits (veľké množstvo vitamínov C, P, ako aj látky, ktoré kladú na výmenu tukov).
Výroba testosterónu
Zinok je stopový prvok, ktorý má priamy vplyv na sexuálnu funkciu mužov, produkciu testosterónu a kvalitu spermií, ako aj na funkciu štítnej žľazy. Zinok je obsiahnutý vo veľkých množstvách v týchto výrobkoch:
- ustrice a iné mäkkýše (ale venujte im pozornosť prosperujúce
- obsah ortuťových oblastí úlovku!);
- morské riasy;
- kuracie pečeň;
- mäkké syry (Brig, Kamamber);
- Cedarové orechy.
Celkové posilnenie
Táto kategória výrobkov má priaznivý vplyv na telo ako celok, čo zase zlepšuje účinnosť. Táto kategória obsahuje:
- ženšen (dobre známy všeobecný posilňovací agent);
- Cesnak (vysoký obsah síry má priaznivý vplyv na syntézu proteínov);
- Prírodný včelí med (dobre známe posilňovacie činidlo).
Oxid dusíka
Experimenty odhalili, že nervové vyššie centrá erekcie sú pod hormonálnou kontrolou. Jednoducho povedané, čím viac oxidu dusíka vo vašom tele, tým silnejšie genitálie. Preto by v potravinách mali byť prítomné nasledujúce výrobky:
- zeleninová korenie a najmä chilli s ostrým korením;
- Produkty s vitamínom B3 (aka pp, kyselina nikotínová, niacín). Tento vitamín sa podieľa na mnohých redoxných reakciách, tvorbe enzýmov, výmeny lipidov a uhľohydrátov. Bohatý na tento vitamín:
- hovädzie pečeň;
- skotý;
- tuniak;
- losos;
- syr;
- vajcia;
- tuhé obilniny;
- strukoviny;
- petržlen;
- arašid.
Mnoho bylín je tiež bohatých na vitamínové pp: Sorrel, Sage, Clover, Mint, Petržley, žihľavka, jazdectvo, chmeľ, ženšen, harmíl, koreň zavádzania, lucerna a ďalšie.