Zníženie potencie je u mužov častou patológiou. Bohužiaľ, rozvoj erektilnej dysfunkcie je problémom mužov, a to nielen vysokého veku, ale aj tých, ktorí sú v reprodukčnom veku.
Z tohto hľadiska je najdôležitejšia téma prevencie a liečby rôznych chorôb reprodukčného systému. Väčšina mužov používa prírodné metódy, ktoré zahŕňajú liečbu prírodnými prostriedkami, ktoré nemajú negatívny vplyv na telo.
Príčiny impotencie
Pred pokračovaním v liečbe patológie je potrebné zistiť príčinu zníženia libida. Medzi hlavné faktory rozvoja impotencie patria:
- prítomnosť pasívneho životného štýlu, ktorý sa vyznačuje nedostatkom fyzickej aktivity;
- depresívny stav, ktorý sa zhoršuje silným stresom a nervovým vypätím;
- pacient s nadváhou - rozvoj obezity;
- nedostatok hormónu testosterónu v krvi;
- užívanie rôznych liekov na budovanie svalovej hmoty;
- zneužívanie zlých návykov;
- vekový faktor - spravidla sa mužská menopauza objaví po päťdesiatich rokoch;
- poškodenie tela závažným ochorením - cukrovkou, rakovinou, chorobami orgánov kardiovaskulárneho systému a štítnej žľazy;
- dlhotrvajúci nedostatok pohlavného styku;
- prudká zmena klimatickej situácie;
Proces autohypnózy týkajúcej sa sexuálneho styku sa stáva príčinou psychologickej impotencie.
Príznaky vývoja ochorenia
Prejav znakov závisí od typu patológie. Impotencia má fyziologický charakter a súvisí s vekom. V prvom prípade sa patológia formovala pod vplyvom vonkajších faktorov a v druhom prípade je príčinou vývoja indikátor veku.
Medzi príznaky, ktoré sú signálom znepokojenia, patria:
- Znížená potencia a progresia erektilnej dysfunkcie. Tento príznak vedie k neschopnosti zástupcu silnejšieho pohlavia ovládať genitálie, aj keď existuje túžba.
- Prítomnosť horšej a krátkodobej erekcie.
- Predčasná ejakulácia u muža v reprodukčnom veku.
- Nedostatok ranného a večerného sexuálneho vzrušenia, ktoré sa považujú za prirodzený proces v mužskom tele.
- Zníženie libida vyvolávajúce sexuálnu neschopnosť.
Každý z príznakov zahŕňa vyhľadanie lekárskej pomoci. Liečba pokročilej impotencie je dlhý a zložitý proces, s liečbou by ste mali začať včas.
Metódy kontroly
Účinná liečba potencie je komplexná liečba, ktorá sa skladá z nasledujúcich zložiek:
- Prítomnosť správnej výživy.
- Špeciálne fyzické cvičenia.
- Masáže.
- Metódy alternatívnej medicíny.
Rovnako dôležitú úlohu hrá životný štýl pacienta. V prvom rade by sa mal muž venovať aktívnemu športu - plávaniu, behu, chôdzi. Mierna fyzická aktivita má priaznivý vplyv nielen na stav potencie, ale aj na prácu tela ako celku - zlepšuje sa krvný obeh v panvovej oblasti a zvyšuje sa produkcia testosterónu.
Aby ste sa vyhli únave, musíte si zabezpečiť spánok trvajúci najmenej 8 hodín, počas ktorého telo obnoví vynaložené sily.
Správna výživa
Vyvážená denná strava prispieva k normálnemu fungovaniu tela a tiež zvyšuje libido. Aby ste dosiahli priaznivý účinok, musíte konzumovať potraviny, ktoré poskytujú stimulačný účinok - afrodiziaká. Ich zloženie obsahuje veľa vitamínov, bielkovín, fosforu, zinku, vápnika.
Dodržiavanie diéty v prípade choroby je nevyhnutnosťou.
Na zvýšenie množstva fosforu v tele by mal pacient konzumovať červené mäso, petržlen, tekvicové semená, otruby, huby, zeler a rôzne druhy orechov. Ďalšia, nemenej dôležitá zložka - zinok sa nachádza v morských plodoch, vajciach, zázvoru. Nedostatok vitamínov môžete kompenzovať pomocou banánov, jahňacieho, slnečnicového semena.
Zvýšenie pohlavného styku a potencie sa dosahuje v dôsledku používania produktov:
- Repík - na zlepšenie prospešných vlastností sa odporúča produkt kombinovať s medom.
- Varená makrela - ryba obsahuje prospešné kyseliny, ktoré prispievajú k produkcii semena a zlepšujú jeho kvalitu.
- Platýz - dodáva telu aminokyseliny, zinok, vitamín A.
- Ustrice sú morské plody obsahujúce zinok a vzácne aminokyseliny. V dôsledku použitia pacient zaznamená zvýšenie objemu spermy.
- Ťavový žalúdok sa musí použiť ako infúzia najmenej 30 minút pred pohlavným stykom.
Fyzioterapia
Špeciálna gymnastika pozostáva zo súboru cvikov, hlavným cieľom je zlepšenie krvného obehu v panvových orgánoch. Cvičenie ovplyvňuje a posilňuje intímne svaly.
Najbežnejšia sada sa skladá zo 6 cvikov:
- Pacient leží na chrbte a ohýba nohy v kolenných kĺboch. Potom sa zhlboka nadýchne a vydýchne, napína a uvoľňuje svalové tkanivo. Na dosiahnutie efektu stačí vykonať manipuláciu dvanásťkrát.
- Druhým cvičením je rozvoj sakrálnej oblasti. Za týmto účelom pacient zostáva v rovnakej polohe, ale začne 20 sekúnd posúvať telo doprava a doľava.
- Ďalej by ste sa mali prevrátiť na brucho, ruky položiť rovnobežne s telom. Pacient, ktorý sa nadýchne, zdvihne hornú časť tela čo najviac, pričom spodnú časť ponechá v rovnakej polohe.
- Pri štvrtom cvičení musíte ležať na chrbte, zdvihnúť dolné končatiny a odhodiť ich späť za hlavu. V tejto polohe je pacient fixovaný niekoľko minút.
- Muž sa nachádza pri stene, spočíva si hornými končatinami, prenáša časť svojej váhy a potom začína stúpať a padať na prsty na nohách. Toto cvičenie by malo trvať najmenej tri minúty.
- Pacient leží na bruchu, ohýba nohy v kolennom kĺbe tak, aby boli päty v kontakte so zadkom. Potom je to fixné a začne sa pomaly hojdať: pri nádychu zdvihne trup, pri výdychu ho zníži.
Masáže
Mužskú impotenciu je možné eliminovať pomocou čínskych masážnych techník. Ľudské telo sa skladá z mnohých zvláštnych bodov, pôsobiacich na ktoré môžete dosiahnuť požadovaný výsledok. Rovnako účinnou technikou je aj akupunktúra. Je potrebné pripomenúť, že takúto kompetenciu môže vykonávať skúsený špecialista. Na samostatné použitie použite nasledujúcu masáž:
- palec a ukazovák pravej končatiny sa ovíjajú okolo zápästia ľavej ruky. Ďalej musíte pomaly posúvať prsty smerom k lakťovému kĺbu - práve tam sa nachádza bod vplyvu, ktorý je zodpovedný za fungovanie genitálií. Po nájdení bodu musíte oblasť niekoľko minút masírovať;
- ruky sú položené na páse tak, aby sa dlane dotýkali chrbta a palce palca na brucho. Ďalej sa končatiny pohybujú do špeciálneho bodu umiestneného v blízkosti chvostovej kosti, začnú ju masírovať.
etnoveda
Najpopulárnejšou prírodnou metódou je nekonvenčný systém. Jeho použitie by malo dopĺňať hlavnú liečbu a nemalo by ju úplne vylučovať.
S bylinkami musíte byť mimoriadne opatrní - môžu spôsobiť alergické reakcie.
Zvýšenie potencie môžete dosiahnuť pomocou receptov:
- Vlašské orechy sú rozdrvené, je do nich pridaný med. Po každom jedle je potrebné použiť užitočnú zmes v množstve 20 gramov najmenej trikrát denne.
- 30 gramov sušeného ľubovníka bodkovaného sa zaleje 300 ml vriacej vody a vylúhuje sa najmenej dve hodiny. Použitie tinktúry sa vykonáva trikrát denne, 75 ml.
- Suchá žihľava v množstve 30 gramov je jemne nakrájaná, naleje sa 200 ml vriacej vody a na 20 minút sa umiestni na malý oheň. Liek sa užíva 20 ml trikrát denne.
Vekové vlastnosti
Liečba starších pacientov sa vykonáva pomocou systémových techník. Predchádzajúcou udalosťou je dôkladné vyšetrenie a vyšetrenie pacienta, pomocou ktorého lekár zistí príčinu patológie a identifikuje kontraindikácie pri vykonávaní konkrétnej techniky.
Problémy s potenciou predbiehajú každého tretieho muža v rôznom veku.
Liečba impotencie u pacientov vo veku 50-60 rokov sa vykonáva pomocou nasledujúcich metód:
- Liečebná terapia, ktorá je často doplnená chirurgickým zákrokom.
- Prítomnosť špeciálnej stravy, ktorá je zameraná na normalizáciu krvného obehu a hladiny cholesterolu v tele. Výrobky, ktoré tvoria stravu pacienta, by mali obsahovať veľké množstvo minerálov, užitočné stopové prvky, vitamíny.
- Fyzické cvičenie s miernym stresom - vo väčšine prípadov sa používa Kegelova metóda.
- Prítomnosť pravidelného pohlavného styku znamená absenciu predĺženej abstinencie.
Preventívne opatrenia
Lekárski odborníci odporúčajú preventívne dodržiavať nasledujúce pravidlá, a to aj pri absencii zjavných príznakov impotencie:
- používanie zdravých, obohatených potravín. Mastné, korenené, slané, údené jedlá sa naopak odporúčajú vylúčiť zo stravy;
- prítomnosť aktívneho životného štýlu;
- kontrola nad vlastnou hmotnosťou;
- abstrakcia z konfliktu a stresových situácií;
- vzdanie sa alkoholických nápojov a fajčenie;
- prítomnosť pravidelného sexuálneho styku.