Hlavným dôvodom lásky muža k životu a aktivite, ktorá ovplyvňuje jeho správanie, sú pohlavné hormóny. Každý tretí muž trpí poruchami potencie. Stratu libida môžete kompenzovať mnohými spôsobmi: hormonálnou terapiou, cvičením a konzumáciou správnych potravín. Ktoré? Zistite to z nášho zoznamu.
Pozrime sa na top 25 najlepších produktov, ktoré rýchlo a efektívne zvýšia vaše libido a budú užitočné pre potenciu
Morské plody na zvýšenie potencie
Je ich dosť, no sú medzi nimi aj také, ktoré musíte zaradiť do svojho jedálnička. Schematicky, v poradí dôležitosti, môže byť tento zoznam uvedený nasledovne.
Morské ryby a morské plody právom zaberajú prvé miesto v produktoch na zvýšenie potencie u mužov. Je veľmi dobré, ak je na stole makrela a platesa. Vítané sú ustrice a chobotnice, možno ich považovať za afrodiziaká. Mäkkýše sú bohaté na zinok, ktorý je dôležitým prvkom v procese syntézy testosterónu.
Na produkciu testosterónu sú potrebné aj aminokyseliny, ktorých sa tu nachádza veľké množstvo. Ich použitie prispieva nielen k aktivácii syntézy mužského pohlavného hormónu, ale aj k zvýšeniu spermatogenézy. Morské ryby sú bohaté na dopamín, ktorý zabraňuje predčasnej ejakulácii.
Ale nie každý môže odporučiť ustrice. Morské plody sú kontraindikované u osôb s oslabeným imunitným systémom, s anamnézou diabetes mellitus a gastritídy s nízkou kyslosťou.
Morské pochúťky je lepšie jesť surové. Aby ste im dodali pikantnú chuť, môžete morské plody posypať citrónovou šťavou. Všetky živiny zostanú nezmenené.
Platesa je známa svojou chuťou. Obsahuje dostatok vitamínov, aminokyselín a ďalších látok, ktoré priaznivo pôsobia na stav erekcie.
Makrela obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sa aktívne podieľajú na syntéze testosterónu. Slušné množstvo fosforu, prvku, ktorého jedna z činností je zameraná na zlepšenie sexuálnej funkcie.
Jedlá, ktoré zvyšujú potenciu
Mnohé produkty, ktoré okamžite zvyšujú sexualitu a potenciu u mužov, sú dostupné aj u nás a dajú sa kúpiť v obchodoch.
Pre stabilnú erekciu a predĺženie trvania pohlavného styku sa dôrazne odporúča raňajkovať s dvadsiatimi prepeličími vajíčkami. Ak chcete pridať rozmanitosť do svojho jedálnička, môžete vyššie uvedené jedlo posypať zelenou cibuľkou.
Diéta vyžaduje úplnú absenciu majonézy a mastnej slaniny v miešaných vajciach, prepeličie vajcia by ste nemali nahrádzať najlepšími kuracími alebo kačacími, pretože neobsahujú škodlivý cholesterol, ktorý zabíja imunitný systém.
Prepeličie vajce môže obsahovať šesťkrát viac železa a fosforu, čo pomáha odstraňovať rádionuklidy a zvyšovať hladinu hemoglobínu v krvi.
Určite by ste mali venovať pozornosť koreninám pre produkty na zvýšenie mužskej potencie, vrátane:
- suchá a čerstvá mäta;
- chilli;
- aníz;
- karafiát;
- kardamóm;
- zázvor;
- škoricové tyčinky.
Ak muž netrpí alergickými reakciami, mal by pridať čaje z viacerých bylín, akáciový med, tmavú čokoládu (pokiaľ možno z prírodných surovín).
Všetky produkty, ktoré výrazne zlepšujú potenciu každého muža, musia byť pripravené podľa nasledujúcich pravidiel:
- znížiť množstvo soli v potravinách;
- urobiť stravu zlomkovú;
- varte najlepšie jedlá z mäsa a rýb v dvojitom kotli;
- dusené zeleninové jedlá;
- vyberte rastlinný olej výlučne z prvého lisovania;
- pridajte veľké množstvo zdravých korenín;
- mäso by sa malo jesť štyri hodiny pred spaním.
Musíte pochopiť, že pred varením sa zložky musia umyť a spracovať podľa receptúry.
Mäsové výrobky na potenciu
V strave každého muža by mali mäsové jedlá zaujímať hlavné miesto. Mäsové jedlá sú hlavným dodávateľom bielkovín. Proteínový základ mäsa podporuje tvorbu tyroxínu v tele, ktorý sa aktívne podieľa na všetkých oxidačných procesoch prebiehajúcich na intracelulárnej úrovni. Konské mäso, jahňacina, králik a hydina sú zdravé.
Fanúšikovia exotického jedla by mali jesť vyprážané kohútie hrebene s jahňacími semenníkmi a mletým mäsom z drozdov. Účinok je jednoducho úžasný - toto jedlo účinne pomáha zvyšovať potenciu u mužov.
Ťavie žalúdok (syřidlo) možno klasifikovať ako rýchlo pôsobiaci prípravok na potenciu u mužov. Ak ho zjete, určite sa vám zvýši erekcia (syidlo svojím pôsobením pripomína liek). Jediným problémom je jeho nedostatok.
Toto jedlo tiež vedie k zlepšeniu kvality spermií. Ak ho zavediete do stravy, môžete sa stať otcom aj po 50 rokoch.
Žalúdok ťavy nie je tepelne upravovaný, konzumuje sa v malých množstvách pol hodiny pred zamýšľaným pohlavným stykom. Používajú tiež tinktúru ťavieho žalúdka: 100 g produktu sa vloží do litra vodky a nechá sa vylúhovať dva týždne.
Čo môže zhoršiť potenciu?
Než začnete vyberať produkty na potenciu, musíte pochopiť hlavné dôvody jej zhoršenia.
Mužskú potenciu môžu zhoršiť nasledovné:
- Neurologické problémy: autoimunitné ochorenia, skleróza, epilepsia.
- Psychologické problémy: stresové situácie, zvýšená podráždenosť, depresia, únava.
- Poškodenie pohlavných alebo panvových orgánov.
Všetky vyššie uvedené faktory okamžite ovplyvňujú potenciu.
Existujú aj určité potraviny, ktoré predstavujú nebezpečenstvo pre mužskú potenciu. Pravidelným užívaním sa bude erekcia postupne zhoršovať, preto sa odporúča vyradiť ich z jedálnička.
Tie obsahujú:
- Alkohol. Negatívne ovplyvňujú sexuálnu sféru a výkonnosť semenníkov. Buďte opatrní pri pití alkoholu, pretože niekedy zneužívanie takýchto nápojov končí impotenciou.
- Mäso s veľkým množstvom tuku. Takéto jedlo je pre mužov v každom veku veľmi nebezpečné. Ak budete príliš často jesť tučné mäso, množstvo testosterónu vo vašom tele začne klesať. Práve tento hormón je zodpovedný za fungovanie pohlavných orgánov.
- Soľ. Takmer každé jedlo obsahuje soľ, a preto sa jej nemožno úplne vzdať. Ak je to však možné, je lepšie nejesť vysoko slané jedlá.
Zelenina na zvýšenie potencie
Široká škála zeleniny sú produkty prírodného pôvodu, ktoré zvyšujú potenciu a celkovo majú pozitívny vplyv na organizmus.
Hlavné miesto v súbore rastlinných produktov by malo byť obsadené okrúhlicou. Táto zelenina je doslova nabitá látkami, ktoré zlepšujú sekréciu a kvalitu semennej tekutiny. Rovnakú schopnosť majú aj jej semená. Varenú repu možno použiť ako prílohu k rôznym jedlám. Prospešná je kombinácia repy, mrkvy a medu. Táto zmes, 1/3 šálky, by sa mala jesť po každom jedle.Kontraindikované pre osoby s ochorením pečene
Zelenina ako repa, biela kapusta a zeler je tiež veľmi potrebná pre mužskú silu. Všetky z nich sú schopné zvýšiť libido.
Neodmysliteľnou súčasťou mužského jedálnička by mala byť aj cibuľa a cesnak. Bude účinnejšie, ak budete jesť kôpor a petržlen súčasne. Zároveň je panva lepšie zásobená krvou. Silná erekcia je možná len u zdravého muža. Pri celkovej slabosti a častých ochoreniach bude erekcia slabá (v takejto situácii odporúčame robiť cvičenia na zvýšenie potencie doma). A aby ste predišli takýmto prípadom, musíte každý deň jesť 50 g zelenej cibule. Cibuľa, ktorá pôsobí ako afrodiziakum, zvyšuje libido.
Cesnak je veľmi užitočný. Slúži ako výborná prevencia vzniku a rozvoja prostatitídy. Pozitívny vplyv tejto zeleniny na nervový systém je známy už dlho. Je to spôsobené vysokým obsahom vitamínu B1. Zvyšuje sa odolnosť voči stresu a zároveň sa posilňujú sexuálne funkcie.
Cesnak je schopný rozšíriť krvné cievy penisu, čo zvýši prietok krvi a zlepší erekciu.S veľkou opatrnosťou by túto zeleninu mali užívať tí, ktorí majú problémy so žalúdkom a pečeňou.
Sladkosti
Na prvom mieste v tomto zozname je samozrejme med. Med je mimoriadne dôležitý pre mužskú potenciu, najmä v kombinácii s orechmi. Môže za to vysoký obsah vitamínov skupiny B, horčíka, draslíka, sodíka, železa a ďalších stopových prvkov. Na udržanie vysokej potencie by ste mali denne zjesť niekoľko polievkových lyžíc medu, pridať ho do čaju, mlieka a iných jedál. Pri zvyšovaní sexuálnych schopností je obzvlášť účinný med, ktorý sa získava z peľu kvetov rastlín považovaných za afrodiziaká, napríklad jazmínu alebo majoránky.
Je potrebné spomenúť aj pozitívny vplyv kakaa a tmavej čokolády na potenciu.
Orechy pre mužskú silu
Konzumácia orechov všetkých odrôd zvýši potenciu. Obsahujú zinok, horčík a veľké množstvo vitamínov. Tieto produkty majú priaznivý vplyv na celý genitourinárny systém ako celok. Z aminokyselinového zloženia obsahujú najviac arginínu, ktorý je potrebný na tvorbu oxidu dusnatého, ktorý zabezpečí dobrú erekciu (aktivácia erekcie prebieha cez oxid dusnatý).
Orechy sú veľmi cenným produktom pre mužskú potenciu a vedú k normalizácii bazálneho metabolizmu a hormonálnych hladín. Sexuálna funkcia je posilnená.
Aké orechy by ste mali jesť? Vo všeobecnosti sú dobré všetky orechy. Odporúča sa ich jesť pravidelne, pretože obsahujú arginín, ktorý podporuje dilatáciu ciev. Zvyšuje sa zásobovanie krvou, a to aj v reprodukčnom orgáne. Arginín má pozitívny vplyv na kvalitatívne zloženie semena, zvyšuje sa pohyblivosť spermií. Obsahujú aj tokoferoly, dostatok zinku a selénu. Bez týchto prvkov je normálna sexuálna aktivita jednoducho nemožná.
Produkty pre mužské libido
Existuje účinný spôsob, ako vyriešiť problémy s potenciou – jesť potraviny, ktoré môžu priaznivo ovplyvniť množstvo testosterónu v tele. Tu je zoznam najúčinnejších produktov na zvýšenie potencie.
Morské plody – esencia potencie
Muži, ktorí pravidelne zaraďujú do svojho jedálnička morské plody, sú vo výrazne lepšej fyzickej kondícii ako ich rovesníci, ktorí uprednostňujú mastné, vysokokalorické jedlá. V dôsledku toho vyzerajú a cítia sa viac sexi a energickejšie. Morské plody podporujú rýchlejšiu a lepšiu regeneráciu spermií a zvyšujú mužskú sexuálnu výkonnosť vďaka vysokému obsahu zinku a selénu.
Ryby – dobré na erekciu
Jód (I) a fosfor (P) prítomné v rybách určujú stupeň sexuálnej aktivity, bielkoviny sú základom spermií, omega-3 a -6 EFA sú potrebné na tvorbu testosterónu. Pri výbere medzi sladkovodnými a morskými druhmi by ste mali uprednostniť tie druhé. Sú viac nasýtené užitočnými chemickými prvkami. Obzvlášť cenné sú mastné ryby, vrátane tuniaka, lososa, lososa, makrely a mnohých ďalších.
Pozor!Rybí kaviár má rovnaké prospešné zloženie, ale v oveľa vyšších koncentráciách, čo znamená, že výrazne zvyšuje potenciu a zlepšuje erekciu.
Mäso je pre mužov základ
Toto krmivo má vysokú energetickú hodnotu, množstvo mikroelementov a iných prospešných látok a výrazne prispieva k zvýšeniu mužského libida. Jeho užívanie výrazne prispieva k tvorbe hormónov, ktoré zabezpečujú činnosť mužského reprodukčného systému. Najväčšou hodnotou v tomto smere je:
- Konské mäso;
- Baranie mäso;
- Hovädzie mäso;
- Králičie mäso;
- Kura;
- Morčacie mäso.
Na riešenie problémov s libidom mnohí muži používali ako potravu semenníky samcov, ako sú býky, barany a iné. V Španielsku sú býčie semenníky považované za vynikajúcu pochúťku. Moderná medicína vedecky podložila tieto odporúčania: 95 % všetkého testosterónu sa tvorí v semenníkoch a iba 5 % v nadobličkách.
Pozor!Vášniví milovníci mäsa môžu dosiahnuť presne opačný výsledok. Telo, ktoré sa snaží stráviť ťažké jedlo, míňa veľa energie, čo spôsobuje zníženie sexuálnej výkonnosti.
Orechy
Obsahujú vo významných koncentráciách práve tie chemické prvky, ktoré sú potrebné pre fungovanie mužského reprodukčného systému a zvyšovanie potencie. Ide o látky ako:
- vitamíny E, skupina B;
- zinok (Zn);
- horčík (Mn);
- arginín sa podieľa na tvorbe oxidu dusnatého potrebného na erekciu.
To platí pre akékoľvek orechy.
Dôležité!Arašidy sú strukovina, nie orech.
Hovädzia (jahňacia) pečeň
Pečeň je ďalší produkt, ktorý je užitočný pre potenciu a okamžite zvyšuje potenciu. Obsahuje látky, ktoré zvyšujú mužskú potenciu:
- lecitín;
- vitamíny A, E, skupina B;
- fosfor;
- iné užitočné látky.
Vitamín Anevyhnutné pre syntézu pohlavných hormónov. Pri nedostatku vitamínu A v mužskom tele nastáva chemická kastrácia. To vedie k atrofii semenníkov a zníženiu sekrécie testosterónu.
Pohlavné orgány sú veľmi citlivé na nedostatokvitamín E. Jeho nedostatok vedie k dysfunkcii vaječníkov, zníženiu alebo úplnému zastaveniu produkcie testosterónu, ako aj k neplodnosti, mužskej aj ženskej. To bolo dokázané experimentálne. Potkany boli kŕmené potravou úplne bez vitamínu E. Prvá generácia hlodavcov bola teda čiastočne sterilná a druhá úplne sterilná. TokoferolStimuluje aj sexuálnu aktivitu, nie nadarmo sa mu hovorí sexuálny vitamín.
Fosforživotne dôležité aj pre sexualitu. Látka okamžite zlepšuje erekciu, bez nej môžete úplne zabudnúť na sex. Hovädzia pečeň ho obsahuje veľa, no tekvicové semienka ešte viac.
Tekvicové semiačka
Produkt okrem tohofosforobsahuje tiež veľazinok. Táto látka je pre muža životne dôležitá pre normálny stav jeho pohlavných orgánov, pre prostatu. Tento fakt hovorí o dôležitosti zinku. Prostata obsahuje 100-krát viac zinku ako ktorýkoľvek iný orgán.
Zinoksa tiež podieľa na syntéze dehydrotestosterónu, oveľa aktívnejšieho hormónu ako testosterón.90% testosterónuv prostate sa mení na dehydrotestosterón, no ak je zinku v tele nedostatok, tento proces sa zastaví. Nedostatok zinku vedie k mužskej neplodnosti, oslabeniu sexuálnej túžby a erekcii. Preto je pre muža životne dôležité prijímať túto látku v potrave.
Slnečnicové semienka
Pol pohára slnečnicových semienok obsahuje dennú potrebuvitamín E. Nie nadarmo väčšina mužov vo svojom voľnom čase rada lúska slnečnicové semienka. Telo zrejme cíti potrebu tejto látky, a tak si ju uvedomuje. Okrem toho má lúpanie semien upokojujúci účinok.
Olivový olej
Olivový olej je tiež držiteľom rekordu v obsahu vitamínu E. Mužom sa odporúča zjesť 2-3 polievkové lyžice produktu denne, aby splnili svoju dennú potrebu tejto látky. Šaláty je najlepšie ochutiť olejom bez toho, aby ste ho podrobili tepelnému spracovaniu, ktoré môže zničiť všetky jeho prospešné vlastnosti.
Perga
V skutočnosti je včelí chlieb peľ zhutnený včelami v bunkách, ktoré prešli mliečnou fermentáciou. Neexistuje lepší spôsob, ako obnoviť nízku imunitu a celkový stav tela. Objaví sa príval sily a elánu. Perga má:
- draslík (K);
- jód (I);
- horčík (Mg);
- fosfor (P);
- zinok (Zn);
- bielkoviny.
Na zvýšenie potencie neskonzumujte viac ako 10 g včelieho chleba denne. Užitočné sú aj iné včelie produkty. Med zvyšuje syntézu pohlavných hormónov v tele. Včelia materská kašička ovplyvňuje všetky systémy tela ako celok, vrátane liečenia a obnovy sexuálnych funkcií.
Kumis
Posilňuje a omladzuje organizmus vďaka bohatému obsahu imunomodulačných látok. Najlepšie pôsobí na sexuálnu sféru, zvyšuje sexuálnu silu a výdrž a zabezpečuje reprodukčnú funkciu. Tento nápoj sa odporúča nezneužívať.
Zeleň
Hodnota petržlenu pre mužskú silu je známa už dlho. Medzi chemické zlúčeniny prítomné v jeho zložení patrí apigenín. Táto látka zabraňuje syntéze estrogénov v mužskom tele, ktoré sú antagonistami testosterónu a znižujú jeho sekréciu. Okrem toho rastlina pomáha monitorovať stav genitálnej oblasti a včas zabraňuje rozvoju prostatitídy.
Koriander, zeler, špenáta iná zelenina okrem bohatého organického zloženia vitamínov a minerálov obsahuje rastlinné analógy mužských pohlavných hormónov (androsterón).
Paradajky
Paradajky obsahujú taký užitočný antioxidant ako lykopén. Látka pomáha odstraňovať karcinogény z tela. Okrem toho sa môže použiť na prevenciu rakoviny prostaty a pankreasu. Pravidelná konzumácia paradajok sa odporúča aj pri komplexnej liečbe mužskej neplodnosti.
Granátové jablko
Ovocie obsahuje veľa tiamínu (vitamín B1), ďalej mangán, selén a tryptofán. Mimochodom, ten pomáha telu prijímať serotonín, teda hormón potešenia. Na zvýšenie hladiny testosterónu a zlepšenie sexuálnej výkonnosti sa odporúča piť šťavu z granátového jablka každý deň po dobu 0, 5-1 mesiaca.
Zázvor
Na prípravu nápoja sa používa najmä koreňová zelenina. Zázvorový čaj je obľúbený predovšetkým ako liek proti prechladnutiu. Je však bohatá na látky, ktoré ovplyvňujú kardiovaskulárny systém tela:
- vitamíny skupiny B, A a C;
- aminokyseliny;
- mikroelementy;
- minerály.
To vedie k posilneniu mužskej sily a zdravia.
repa
Táto zelenina je právom zaradená do zoznamu najlepších produktov, ktoré zlepšujú potenciu. Repa má všeobecný posilňujúci účinok, ktorý má naopak priaznivý vplyv na tvorbu testosterónu. Semená repy záhradnej sa v ľudovom liečiteľstve používajú na stimuláciu sexuálnej túžby a zvýšenie potencie. Rovnaký výsledok možno dosiahnuť pridaním varenej zeleniny do mäsových jedál.
Horčica
Akékoľvek látky, ktoré nejakým spôsobom urýchľujú prietok krvi a lymfy, napríklad horčica, kurkuma, pri vstupe do tráviaceho traktu začnú stimulovať jeho peristaltiku a odtok lymfy. To všetko vždy nepriamo ovplyvňuje mužskú silu a zlepšuje potenciu. Je to spôsobené tým, že sexuálny apetít a schopnosti sú silne viazané na krvný obeh.
Pozor!Akýkoľvek produkt, ktorý zlepšuje trávenie, ovplyvňuje mužskú silu. Ale nie každý dokáže stimulovať produkciu testosterónu.
Chilli
Dlho sa považuje za najsilnejšie afrodiziakum. V Južnej Amerike ho Indiáni často konzumovali na večeru, čím sa pripravovali na romantickú zábavu. Jedným z obľúbených jedál pre Romeo Redskins bola horká čokoláda ochutená červenou paprikou.
Ďalší liek, ktorý k nám prišiel od našich predkov. Na posilnenie mužskej sily bol nápoj pripravený podľa nasledujúceho receptu. Paprika a cukor sa zmiešali v rovnakých množstvách, polovica čajovej lyžičky sa rozpustila v šálke horúceho mlieka. Pili krátko pred romantickými radovánkami.
Pozor!Nie je vhodné konzumovať chilli papričku denne dlhšie ako jeden týždeň.
Mrkva
Tradiční liečitelia Grécka sú presvedčení, že mrkvová šťava je jedným z najúčinnejších prostriedkov na zvýšenie mužskej potencie. V surovej a varenej forme sa zelenina konzumuje na prevenciu aterosklerózy, pretože jej látky dobre čistia cievy, čím zabezpečujú dobré prekrvenie všetkých orgánov vrátane reprodukčných orgánov.
Banány
Vedci už dlho preukázali výhody banánov pre mužskú potenciu. Podľa nich, na základe údajov z klinických štúdií, pravidelná konzumácia ovocia umožňuje dosiahnuť dlhšiu erekciu, zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje schopnosť rozmnožovania. Takéto schopnosti ovocia sú spôsobené prítomnosťou veľkého množstva horčíka v ňom. Draslík obsiahnutý v banánoch pomáha posilňovať srdce a zvyšovať výdrž organizmu.
Ustrice
Známy pre vysoký obsah organického zinku, ako aj vzácnych aminokyselín, ktoré sa podieľajú na syntéze testosterónu a spermatogenéze. Mäkkýše obsahujú dopamín, hormón, ktorý spôsobuje pocit potešenia a šťastia. Mnoho ľudí sa snaží konzumovať produkt surový, aby plne získali jeho prospešné vlastnosti. Podľa iných štúdií sú surové ustrice často kontaminované baktériou Vibrio vulnificus, ktorá je pôvodcom mnohých závažných ochorení.
Aké ovocie je dobré pre mužov?
Pre normálnu sexuálnu funkciu musí telo dostať dostatočné množstvo vitamínov a mikroelementov. Ovocie ich obsahuje. Niekedy len používanie ovocnej diéty môže zlepšiť sexuálne funkcie. Konzumáciou týchto prírodných produktov je možné obnoviť sexuálne funkcie. V tomto ohľade sú obzvlášť dôležité plody bohaté na kyselinu listovú a askorbovú.
Citrusové plody sú vynikajúcim dodávateľom kyseliny askorbovej do tela. Telo ako celok sa posilňuje a zlepšuje sa aj sexuálna sféra. Mango, figy, kivi a granátové jablká sú veľmi zdravé.
Rýchlo pôsobiace produkty
Na rýchle vyriešenie sexuálnych problémov sa odporúča jesť morské plody a morské ryby. Zo všetkých odrôd odborníci na výživu rozlišujú:
- Makrela. Obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny. Makrela obsahuje jód, horčík, vápnik a fosfor. Pravidelné zaraďovanie tejto ryby do jedálnička zaručuje zlepšenie erektilnej funkcie u mužov.
- Platesa. Je známy nielen svojou úžasnou chuťou, ale aj rýchlym účinkom na erekciu. Za najzdravšie sa považuje platesa dusená. Pri solení a sušení ryby strácajú polovicu svojich prospešných vlastností.
- Mušle. Rovnako ako ustrice sú bohaté na mikroelementy prospešné pre mužskú silu. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a zinku konzumácia mäkkýšov podporuje rýchlu erekciu a zlepšuje kvalitu spermií.
Prepeličie vajcia pre mužské telo
Ďalším produktom živočíšneho pôvodu, ktorý okrem mäsa prospieva mužskej potencii, sú prepeličie vajíčka. Ak existujú sexuálne problémy, potom by sa prepeličie vajcia pre takýchto mužov mali stať nepostrádateľnou zložkou každodennej stravy (vedú k zvýšeniu libida). Obsahujú všetky potrebné látky pre normálne fungovanie reprodukčného systému.
Prepeličie vajcia je lepšie jesť surové. Netreba sa však báť možnosti salmonelózy. Telesná teplota prepelíc je vysoká a je nepríjemná pre rozvoj salmonely.
Denne musíte vypiť až 4 z týchto vajíčok, plus ich možno použiť v kombinácii s inými prípravkami na zlepšenie potencie. Na ich základe sa pripravujú aj liečivé zmesi.
Nápoje podporujúce erekciu
Zvyšovať potenciu môžu nielen konzumované jedlá, ale aj nápoje. Najužitočnejšie pre mužov sú:
- kumiss (stimuluje krvný obeh, má relaxačný účinok);
- šťava z granátového jablka (potrebná na udržanie hematopoetickej funkcie a zlepšenie krvného obehu);
- zelerová a petržlenová šťava (má tú vlastnosť, že zvyšuje sexuálnu túžbu a zlepšuje erektilnú funkciu);
- zázvorový čaj, nápoj z koreňa zázvoru a medu (stimuluje krvný obeh, aktivuje fungovanie reprodukčného systému).