Znížená potencia je porušením schopnosti muža vykonávať sexuálnu funkciu. Problém môže vzniknúť raz alebo byť chronický, všetko závisí od príčin, ktoré chorobu spôsobili. Ak slabá potencia sprevádza muža dlhší čas, mali by ste sa v prvom rade poradiť s lekárom o odbornú pomoc, aby ste zistili príčinu smutného javu.
Medzi hlavné faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú sexuálnu aktivitu, patria:
- Psychologické problémy: stres, ťažké psycho-emocionálne zážitky, nedostatok sexuálnej príťažlivosti ku konkrétnej žene v dôsledku rôznych okolností.
- Prepracovanie, nedostatok správneho odpočinku (fyzického aj emocionálneho).
- Problémy s hormónmi, najmä výrazný pokles hladiny testosterónu.
- Prítomnosť chronických ochorení genitourinárneho systému, štítnej žľazy, krvných ciev.
- Porušenie metabolických procesov v tele.
- Nekontrolovaný príjem liekov, ktoré ako vedľajší účinok znižujú sexuálnu aktivitu.
- Nízka alebo nadmerná fyzická aktivita, ťažké zdvíhanie.
- Nesprávna výživa s vysokým obsahom produktov v strave, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú nielen sexuálne zdravie muža, ale aj celkový stav tela.
- Časté zneužívanie alkoholu, fajčenie.
Na odstránenie problému muži spravidla používajú farmaceutické výrobky (je to spôsobené neochotou hovoriť o probléme s niekým - ani lekárom, ani partnerom, ako aj jednoduchosťou techniky), ale oveľa väčším a trvalý efekt možno dosiahnuť, ak sa k problematike pristupuje komplexne. V prvom rade je dôležité pochopiť, že je potrebné obnoviť nielen „mužskú silu", ale aj nájsť a odstrániť príčinu, ktorá chorobu vyvolala.
Ľudové prostriedky na zvýšenie potencie
Muži, ktorí sa chcú vyrovnať s poklesom potencie sami, používajú všetky možné prostriedky a uchyľujú sa k pomoci tradičnej medicíny, z ktorých najobľúbenejšie sú:
- Relaxačný kúpeľ. Na vykonanie postupu budete musieť uvariť vavrínové listy a výsledný vývar naliať do kúpeľne, pridať infúziu harmančeka a užívať pol hodiny pred spaním.
- "Lahodný liek" na zvýšenie potencie: kombinujte drvené orechy a med v nádobe, dobre premiešajte. Vezmite si tento dezert po hlavnom jedle, 2 lyžičky na mesiac.
- Príjem tinktúry ženšenu, tribulus, ktoré stimulujú produkciu testosterónu a zvyšujú mužskú silu.
Lieky na riešenie sexuálnych problémov
Mnoho mužov uprednostňuje lieky na zvýšenie potencie kvôli niekoľkým faktorom:
- Nie je potrebné obrátiť sa na odborníkov o pomoc, nie je potrebné nahlas hovoriť o svojom probléme.
- Dostupnosť finančných prostriedkov - lieky na zvýšenie potencie si môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni bez lekárskeho predpisu.
- Okamžité pôsobenie, účinok sa dostaví spravidla pol hodiny až štyridsať minút po užití tabletky a trvá najmenej 3 hodiny.
Všetky farmaceutické výrobky na zvýšenie potencie možno v závislosti od hlavnej účinnej látky rozdeliť do niekoľkých skupín:
- Nástroj, ktorého aktívnou zložkou je yohimbín – výťažok z kôry afrického stromu, ktorý pomáha zvyšovať mužskú potenciu. Okrem toho táto látka aktivuje proces štiepenia tukov, čo priaznivo ovplyvňuje celkovú pohodu a kondíciu muža. Nespornou výhodou takýchto liekov je prirodzená zložka v kompozícii, absencia kontraindikácií a nežiaducich reakcií.
- Liek na báze kantaridínu je syntetická látka, ktorá je súčasťou mnohých liekov, ktorých hlavným účelom je zvýšenie potencie a zlepšenie erekcie. Táto zložka je svojou povahou jed, ktorý, ak sa nedodrží odporúčané dávkovanie, vedie k rôznym negatívnym dôsledkom.
- Prípravky, ktorých hlavnou účinnou látkou je vardenafil (synteticky získaná zložka zameraná na boj proti impotencii). Takéto prostriedky sú veľmi účinné na zvýšenie potencie.
Podľa smeru účinku sú lieky rozdelené do dvoch skupín:
- Odstránenie sexuálnej dysfunkcie. Hlavným účelom fondov je zvýšenie potencie, aktivácia sexuálnej funkcie. Mnoho liekov má vedľajšie účinky a kontraindikácie, preto by ste sa mali poradiť s lekárom o predbežnej konzultácii. Ak neochota ísť na vyšetrenie k lekárovi preváži nad zdravým rozumom, je mimoriadne dôležité pozorne si prečítať pokyny, vyhodnotiť a analyzovať možné následky a celkový zdravotný stav (existujú nejaké faktory, pri ktorých je liek kontraindikovaný) a neprekračovať indikovaná denná dávka lieku.
- Predĺženie stavu excitácie je skupina liekov, ktorých hlavným účelom je predĺžiť čas erekcie, obmedziť proces ejakulácie, a teda predĺžiť trvanie pohlavného styku, čo umožní obom partnerom dosiahnuť maximum potešenie. Môžu to byť nielen tablety, ale aj masti, gély.
Všeobecné odporúčania na zvýšenie potencie
Aby ste zlepšili potenciu (ak príčinou jej porušenia neboli zdravotné problémy), mali by ste sa riadiť jednoduchými a dostupnými odporúčaniami odborníkov, ktorí nevyžadujú zásadné zmeny v živote, ale môžu výrazne zlepšiť stav muža, zvýšiť potenciu alebo vyhnúť sa sexuálnej dysfunkcii. . Všeobecné tipy zahŕňajú:
- Odstránenie chorôb, ktoré vyvolávajú pokles potencie.
- Dôkladná revízia stravy, pretože je to jedlo, ktoré do značnej miery ovplyvňuje celkový stav tela vrátane sexuálnej aktivity. V prvom rade je potrebné vylúčiť produkty, ktorých hlavným účelom je "obžerstvo", to znamená tie, ktoré neobsahujú užitočné látky, ale môžu uspokojiť len gastronomické túžby. Ide predovšetkým o polotovary, rýchle občerstvenie, sladkosti, sýtené nápoje. Dôležité je zabezpečiť príjem mikroelementov a vitamínov, ktoré priaznivo pôsobia na potenciu, napríklad selén, zinok, vitamíny B (B1, B2, B5, B6, B12), C, E.
- Normalizácia hormonálnych hladín, predovšetkým testosterónu, ktorý je zodpovedný za sexuálnu funkciu mužov. S vekom sa syntéza tejto zložky znižuje, čo môže spôsobiť problém, takže by ste mali vykonať analýzu a pri nízkych dávkach začať užívať mužský hormón.
- Zbavenie sa nadváhy, ktorá je často príčinou poklesu hladiny testosterónu a zvýšenia estrogénu (pohlavného hormónu, ktorý je ženám vlastný). Takéto patologické javy v tele negatívne ovplyvňujú celkové zdravie človeka a vedú k sexuálnej dysfunkcii. Na zvýšenie potencie alebo jej posilnenie je potrebné normalizovať telesnú hmotnosť korekciou výživy a vykonávaním fyzických cvičení.
- Odmietnutie zneužívania alkoholických nápojov, fajčenie, pretože je už dlho známym faktom, že závislosti majú negatívny vplyv na sexuálnu aktivitu muža a v obzvlášť ťažkých prípadoch môžu viesť k úplnej a nezvratnej impotencii.
- Dobrý odpočinok, 8-hodinový spánok a udržanie normálneho psychického a emocionálneho stavu pomôžu zvýšiť potenciu. Je mimoriadne dôležité vyhnúť sa stresu, podráždeniu a silným pocitom, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie mužov.
- Vedenie aktívneho životného štýlu, pravidelné cvičenie, vrátane tých, ktoré zvyšujú krvný obeh v panvovej oblasti a zvyšujú potenciu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tejto otázke u mužov so sedavým zamestnaním, pretože neustály pobyt v tejto polohe narúša prietok krvi a môže viesť k sexuálnej dysfunkcii.
- Pravidelná sexuálna aktivita pomôže zvýšiť sexuálnu aktivitu, pretože dlhotrvajúca abstinencia znižuje erekciu alebo urýchľuje proces ejakulácie, ale tiež sa treba vyhnúť nadmernej sexuálnej aktivite.
Aby ste sa natrvalo zbavili problémov s potenciou alebo ich nikdy nepoznali, stojí za to vynaložiť maximálne úsilie a starostlivo sledovať svoje zdravie, váhu a psycho-emocionálny stav. Ak sa problém napriek tomu dotkne, k jeho riešeniu by sa malo pristupovať komplexne, v prvom rade odstrániť príčiny ochorenia a získať odborné poradenstvo. Ak je faktorom, ktorý viedol k porušeniu potencie, psychická trauma, skúsenosť, mali by ste vyhľadať pomoc sexuálneho terapeuta alebo psychológa.
